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湯葉どんぶり
1人分：約495kcal
乾燥湯葉は、手に入れやすいものです。形の整ったものでなくても、割り湯葉をうまく使ってください。
湯葉どんぶりの健康ひとことメモ
卵・湯葉ともに、良質のたんぱく質・カルシウムが豊富です。

湯葉どんぶりの材料
2
人前
乾燥湯葉・５０ｇ
卵・１個
カツオだし・２カップ
粉山椒・少々
   
湯葉どんぶりの作り方
1 出し汁を温め、湯葉を入れやわらかく煮る
2 溶き卵を入れ、半熟状態になれば湯葉どんぶりの出来上がり

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