れんこんきんぴら

れんこんも美味しい季節。やさしい味のきんぴらが出来ました。お好みで七味を振られてもOK!
れんこんきんぴら

れんこんきんぴらの作り方

今回の分量 2人分  全量 約130Kcal

れんこんきんぴらの材料

新れんこん 160g
砂糖 小さじ1
しょうゆ 小さじ1
油 大さじ1
白胡麻 少々

れんこんきんぴらの健康ひとことメモ

れんこんは食物繊維が多い野菜です。また、ビタミンCも多く含まれています。

  1. れんこんは皮をむき、酢水にさらしておく
  2. フライパンに油をひき、れんこんを炒める
  3. れんこんが透き通るようになれば砂糖としょうゆを加えからめるようにして汁気をとばしていく
  4. 器に盛って白胡麻をふりかけると、れんこんきんぴらのできあがり

町家暮らしの知恵を拝借

おばんざいのレシピや暮らしの知恵をご提供いただいている方々をご紹介致します。

京の町家 暮らしの意匠会議

京町家に伝わる知恵を今に伝えるべく活動されています。NHKの「ためしてガッテン」にも出演されました。

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料理研究家 杉本節子

京町家で高名な杉本家に伝わるおばんざいを継承。料理研究家としても活躍されています。

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