[京都市内のスーパー特売情報　京のくらし.こむ]　旬の肉・魚・野菜・果物など、チラシ情報やおばんざいの料理レシピなど

きのこいっぱい

1人分：約42kcal

きのこがどれも美味しい季節。色々なきのこの特徴をいかすためあっさりと仕上げました。きのこ本来の味わいをたのしんでください。

きのこ類は食物繊維､ビタミンB群、Dが豊富に含まれています。コレステロール低下作用、制ガン作用があるといわれています。

エリンギ・1パック

エノキ・1袋

しいたけ・4個

ひらたけ・1パック

舞いたけ・1パック

バター・20ｇ

油・小1/2

レモン・1/6個


	きのこを適当な大きさに切る

	フライパンに油とバターを入れ、きのこを炒める

	器に盛って、レモンを添えると、きのこいっぱいのできあがり