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海苔巻ほうれん草
1人分：約22kcal
お弁当に野菜は入れにくいもの。そんな時に海苔巻ほうれん草レシピをおためしください。このまま薄焼き卵でくるんでもお弁当向きですね。
健康ひとことメモ
ほうれん草には、ビタミンA・B2・C・鉄分・カリウムが豊富に含まれています。

海苔巻ほうれん草の材料
2
人前
ほうれん草・１／２わ
海苔巻用のり
   
海苔巻ほうれん草の作り方
1 ほうれん草をゆで、よくしぼる
2 海苔で巻き、海苔巻ほうれん草のできあがり。醤油などで頂いてください

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