茄子の田楽

加茂茄子は肉質がしまり、歯ごたえもよいことから揚げ物にも適しています。茄子の田楽は、加茂茄子の一番ポピュラーな食べ方でしょうか。

今回使った京都の白味噌は甘い味噌なので、赤味噌などを使われるのであれば、砂糖を加えたほうが良いと思います。

茄子の田楽

茄子の田楽の作り方

今回の分量 4人分  全量 約188Kcal

茄子の田楽の材料

加茂茄子 2個
白味噌 大3
みりん 大2
油
あれば けしの実

茄子の田楽の健康ひとことメモ

加茂茄子は他の茄子に比べビタミンCが多いです。

  1. 加茂茄子を横割りにし、こがさないようにゆっくりと油で揚げる
  2. 白味噌をみりんで伸ばしながら、弱火にかける
    このとき、こがさないように注意する
  3. 揚がった茄子に味噌を塗る
  4. けしの実があれば田楽にふりかけて、茄子の田楽のできあがり

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