京の町家 暮らしの意匠会議のおばんざい

りんごとさつまいもの甘煮

りんごとさつまいもの甘煮

りんごとさつまいもの甘煮の作り方

りんごとさつまいもの甘煮の材料

りんご 1個
さつまいも 小1個
砂糖 50g~100g
レモン 少々
シナモン 少々
塩 少々

りんごとさつまいもの甘煮の健康ひとことメモ

紫芋を使うとポリフェノールが増します

  1. りんごは皮のまま芯だけ取り除き、0.5厚のいちょう切りにして塩少々をまぶす。
  2. さつまいもも皮のまま出来るだけ薄い輪切りか半月切りにして、水で洗ってあく抜きし、塩少々をまぶす。
  3. 土鍋に(1)と(2)を入れ、砂糖を加えてさっと混ぜておき、鍋底にりんごの水分が出て来た時点でふたをして弱火で煮る。
  4. 一旦出た水分が煮え詰まる直前にレモンのみじん切り(皮ごと)少々とシナモンを加えこげないよう注意しながら水分をとばす。

町家暮らしの知恵を拝借

おばんざいのレシピや暮らしの知恵をご提供いただいている方々をご紹介致します。

京の町家 暮らしの意匠会議

京町家に伝わる知恵を今に伝えるべく活動されています。NHKの「ためしてガッテン」にも出演されました。

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料理研究家 杉本節子

京町家で高名な杉本家に伝わるおばんざいを継承。料理研究家としても活躍されています。

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